ただ断食するのではなく、善玉菌の割合を増やすのに、酵素飲料がいいそうです。
それによって、免疫力も高まるので、肌荒れなどが酷かった人は、改善されるとか。
まっ酵素飲料ダイエットとでもいえますかね。
ダイエット体験談でもそのような本が販売されています。
きっと、毒素が体内で作られにくくなるので、肌も若返るのでしょうね。
是非ともやってみたいと、酵素飲料をさがしてみると、3日分でも結構しますね。
ただ、3ヶ月に一度やればいいようなので、コスト的にはそんなに大変ではないかもしれません。
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